Freerunning stamt af van de soortgelijke discipline parkour. Bij parkour is het de bedoeling om zo snel mogelijk van een punt A naar een ander punt B te bewegen over allerlei obstakels. Freerunning lijkt in dit opzicht op parkour omdat ze ditzelfde traject van punt A naar punt B volgen. Het verschil is echter dat het bij de discipline parkour puur om de snelheid gaat, bij freerunning komt er ook een ander aspect bij kijken. Het gaat freerunners namelijk niet alleen om de snelheid maar ook om dit traject er zo mooi/sierlijk mogelijk uit te laten zien, dit doen ze door middel van salto’s, twists en allerlei andere tricks.
Freerunnen wordt oorspronkelijk gezien als een buitensport. Het is echter verstandig om bepaalde elementen (bijv. salto’s) eerst in een veilige omgeving zoals een gymzaal of turnhal te oefenen.
Deze activiteit wordt aangeboden door SportBalans.